Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 74,41g | Prot: 91,36g | Carbh: 147,32g.
Desayuno: Мясновъ Молоко 1%, Кофе, Простоквашино Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Говядина Тушеная, Авокадо Авокадо, Лечо, Куриное Филе на Пару, Картофельное Пюре. Cena: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе на Пару, Барко Ананасы Консервированные Кольца . Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Мясновъ Молоко 1%, Здравник Цикорий Растворимый. más...
|
|
2417 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuriza@gril
|