Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 41,39g | Prot: 54,24g | Carbh: 124,58g.
Desayuno: Mercimekli Bulgur Pilavı, Mercimek Köftesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Zeytin, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Cena: Kıyma, Mercimek Çorbası, Havuç, Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Olgun Soğan, Kırmızı Lahana, Turp, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. más...
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1498 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mühendiscik
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