|
Wihoo! 👊👊
Klarat av delmål 3, och därmed gått ner alla 23 graviditetskilona på knappt sex månader vilket var mitt primära mål!
Nöjd och glad 😊
Nu är det "bara" 5 kg kvar till min målvikt! 😀
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 74,67g | Prot: 73,24g | Carbh: 149,81g.
Desayuno: Scan Bredbar Leverpastej, ICA Russin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Skogaholm Varsågod!. Almuerzo: Broccolisoppa, Kokt Ägg. Cena: Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika, Ketchup, Pågen Pågenlimpan, Pärsons Rökt Skinka, Arla Svenskt Smör, ICA Riven Taco Ost. Pasa Bocas / Otros: Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Mandlar, Garant Russin, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan, Arla Mjölk 3%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|