Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1495 kcal
|
Grasa: 58,98g | Prot: 114,92g | Carbh: 128,44g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Икра Красная Икра, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Лента Сыр Адыгейский, Атяшево Ветчина из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сырники в Духовке, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Матрикс Протеиновый Коктейль, Президент Сыр Бри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сердце Куриное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Pasa Bocas / Otros: Котлеты из индейки. más...
|
|
1181 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Samsung Health - 21 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|