Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 61,19g | Prot: 123,00g | Carbh: 119,24g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Yumurtalı Ispanak, Portakal. Almuerzo: Mantar Sote, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kurutulmuş Chia Tohumları, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Pide Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Zen Fuze Zen Fuze Chocolate Dream, Zen Fuze Zen Fuze Chocolate Dream. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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