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27.8筋肉量36.3
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1599 kcal
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Grasa: 36,35g | Prot: 180,68g | Carbh: 141,78g.
Desayuno: 炒高麗菜, 香蕉, 醬油（低鈉）, 雞胸肉（不吃皮）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Almuerzo: 驊星 牛軋糖, 蓮霧, 番薯/地瓜, 魚. Cena: 牛肩胛（頂部，0.5厘米脂肪）, 番茄, 全聯 去皮雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 元廚 油雞胸. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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