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sou nova pessoal, como vão vocês? gostaria de saber se alguém pode me ajudar com um cardápio que eu estou perdida nessa coisa de gramas e tal, um grande abraço a todos!
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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792 kcal
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Grasa: 19,30g | Prot: 37,09g | Carbh: 121,33g.
Desayuno: Mamão, Dicel Açúcar Mascavo, Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Quero Molho de Tomate Tradicional, Bisteca de Porco Grelhada, Taeq Seleta de Legumes Congelados, Crepioca. más...
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