Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 71,75g | Prot: 89,04g | Carbh: 109,43g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Капучино, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Топленое Молочко. Almuerzo: Булгур (Вареный), Sadia Куриная Грудка в Панировке. Cena: Семга Запеченная, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Кокосовая Стружка, Рахат Рахат Лукум, Миндаль, Творог 9%, Фисташки. más...
|
|
2229 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kristina.shashkina.96
|