|
ОТ 81,5 ОЖ 93, ОБ 98, ОГ 92, ОПГ 81
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 71,03g | Prot: 71,55g | Carbh: 149,11g.
Desayuno: Мёд, Чай с Лимоном. Almuerzo: Чай, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Кабачковая Икра, Чай, Малиновое Варенье, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Cena: Чай, Касес Хрустики Слоеные с Сахаром, Молочная Река Крем Творожный, Hame Паштет из Мяса Птицы. Pasa Bocas / Otros: Добрый Сок Мультифрукт, Чай, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре. más...
|
|
2317 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 33 minutos, Compras - 2 horas y 6 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|