|
Плоды моих стараний)
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 64,73g | Prot: 47,72g | Carbh: 193,52g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Шампиньоны, Селянське Масло Сливочное 82%, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Хлеб Черный. Almuerzo: Вареное Яйцо, Салат из Капусты, Сушеные Бананы, Сильпо Сырная Палочка. Cena: Макароны по Флотски, Салат из Морской Капусты. Pasa Bocas / Otros: Millennium Пористый Черный Шоколад. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlionaKruts
|