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Pós final de semana na serra... pior q me mantive ao máximo na linha e não ultrapassei 100g de carbos líquidos... espero q seja só retenção 😩
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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730 kcal
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Grasa: 50,09g | Prot: 63,51g | Carbh: 5,01g.
Desayuno: Desinchá Chá, Café. Cena: Dom Afonso Manteiga Ghee, Nestlé Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tas_Kazza
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