Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2829 kcal
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Grasa: 137,58g | Prot: 109,50g | Carbh: 294,69g.
Desayuno: Fiskobirlik Nuga, Beyaz Ekmek, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Kıymalı Yumurta. Almuerzo: Calve Mayonez, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Cena: Haydari, Ayran, Beyaz Ekmek, Soğanlar, Arnavut Ciğeri, Fiskobirlik Nuga, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Süt, Dr. Oetker Krem Şanti, Eti Gong, Muz, Haydari, Portakal. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Limpieza - 1 hora y 21 minutos, Amamantar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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