Diario de stolfat, 28 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2019:
1824 kcal Grasa: 64,28g | Prot: 155,77g | Carbh: 142,82g.   Desayuno: BioBio Roggenvollkornbrot, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika. Almuerzo: Gutes Land Körniger Frischkäse, Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Rote Paprika, REWE Reiswaffel. Cena: Bofrost Linsensuppe, Wolf Thüringer Rotwurst. Pasa Bocas / Otros: Aldi Cashewkerne, After Eight Mint Chocolate Thins, Leinöl, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
2000 kcal Ejercicio: Selbst erraten - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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