Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2590 kcal
|
Grasa: 118,98g | Prot: 83,28g | Carbh: 297,98g.
Desayuno: Зеленый Чай, Галичина Молоко 2,5%, Good Morning Гранола Фрукты. Almuerzo: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Жареный Картофель. Cena: Mars Mars, Veladis Паста Креветочная, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Олком Майонез, Торчин Кетчуп Лагідний, Pepsi Pepsi Black, Смешанные Овощи (Замороженные), Бащинский Сосиски Филейные Мини, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Солянка. más...
|
|
3371 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Беговая Дорожка Max - 15 minutos, Орбитрек Max - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|