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masih stay di sini 😂😂😂efek liburan makanan gak ke kontrol
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 61,56g | Prot: 67,72g | Carbh: 148,64g.
Desayuno: Pisang Goreng. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Sate Ayam, ABC Kecap Manis, Daun Bawang, Jagung Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kedondong, Diabetasol Sweetener, Tong Tji Teh Hijau. más...
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1925 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nismacayang
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