|
Делаю первые замеры, на память.
Т. 71,5
По пупку 76.5
Гр89
Бедра97
Ляха 54
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1705 kcal
|
Grasa: 65,22g | Prot: 69,35g | Carbh: 197,87g.
Desayuno: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний. Almuerzo: Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт Карамель, Рыбный День Солянка с Кукумарией, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Макдоналдс Сахар, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Pretto Сыр Рикотта. Cena: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Азбука Вкуса Вареники с Вишней. Pasa Bocas / Otros: Fruit-Tella Мармелад Змеи, Сады Придонья Easy Смузи Банан + 4 Злака. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|