Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1161 kcal
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Grasa: 45,22g | Prot: 79,57g | Carbh: 114,65g.
Desayuno: Indomie Mi Celor. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, PH Nutrition Prohybrid Whey Protein. Cena: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, PH Nutrition Prohybrid Whey Protein. más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yaniriko
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