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edzz83
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28 ene. 19
Diario de edzz83, 28 ene. 19
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weigh in fairly irregular ATM. will need consistent weigh ins over a few weeks to get a solid average. am certainly heading in the right direction though!
115,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
26,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2019:
1586 kcal
Grasa: 88,72g | Prot: 100,43g | Carbh: 100,00g.
Desayuno:
Fruit Salad.
Almuerzo:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yumi's Hommus, Mayonnaise, Mission Multigrain Tortilla Wraps, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Cucumber (with Peel), Onions.
Cena:
Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rump Steak, Lamb Shoulder Chop.
más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Comentarios
wow good loss 👍💕
27 ene. 19 por el miembro:
trishjones
nice
31 ene. 19 por el miembro:
HCB
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