Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 70,39g | Prot: 96,58g | Carbh: 138,49g.
Desayuno: Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas, Qualitá Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Café Expresso. Almuerzo: Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Integral, Friboi Carne Moída de Acém. Cena: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mãe Terra Chia Semente, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Presunto Cozido Magro, Qualitá Queijo Mussarela . Pasa Bocas / Otros: Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de b.simoessantos
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