Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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314 kcal
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Grasa: 9,16g | Prot: 32,06g | Carbh: 27,87g.
Desayuno: Omelete. Almuerzo: Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Tomates, Alface, Sadia Filezinho de Frango. Pasa Bocas / Otros: Tachão Bananinha com Canela. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de j.valentim
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