Diario de Олеся Ул., 27 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
85,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2019:
670 kcal Grasa: 25,30g | Prot: 57,86g | Carbh: 51,01g.   Desayuno: Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Rimi Томаты в Собственном Соку. más...
2425 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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