Diario de samara.makarova, 27 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
111,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2019:
1248 kcal Grasa: 26,55g | Prot: 54,05g | Carbh: 197,18g.   Desayuno: Увелка Гречка с Овощами, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей, Чай. Almuerzo: Yelli Борщ по-Украински. Cena: Куриное Филе, Бахетле Перловка с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Капуста Тушеная с Грибами, Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. más...
2711 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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