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Just maintained this week... I need to up my game I guess. Diets take way too long... I'm not a patient person, grrr....
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 72,50g | Prot: 58,00g | Carbh: 194,00g.
Desayuno: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Creamy Chocolate Powder Coffee Creamer, Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Cena: Rold Gold Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, POTATO LONG ROLL 15Z, Cheddar Wurst Smoked Sausage. Pasa Bocas / Otros: triple berry sliced loaf cake, Chewy Granola Bar Low Fat S'mores. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 49 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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