Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 67,98g | Prot: 47,97g | Carbh: 391,75g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Full Circle Oats and Flax Instant Oatmeal, Honey. Cena: McDonald's Coca-Cola (Small), McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's French Fries (Small). Pasa Bocas / Otros: Geraldine's Italian Wedding Cookies, Starbucks Blueberry Scone, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Open Nature Trail Mix Granola Bar, Milk Chocolate Candies, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch). más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 39 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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