|
Всем привет! Давайте знакомиться) Я мама двоих деток. Рождены с разницей в 1,9 года. Младшему скоро 3 годика. Решила взяться за здоровье и фигуру. Набирала обе беременности очень много, почти 100 кг и это при росте 154см. А сейчас пытаюсь вернуть фигуре привлекательность) А вам, что толкнуло на путь похудения)
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 72,88g | Prot: 94,37g | Carbh: 189,78g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Звени Гора Сыр Сметанковый, Хлеб Черный, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая. Almuerzo: Куриные Голени с Кожей, Своя Линия Огурцы Маринованные, Овсяная Крупа. Cena: Льняное Масло, Кефир Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Звени Гора Сыр Сметанковый, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сырники Домашние, Мёд, Имбирный Чай. más...
|
peso estable
|