Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 94,61g | Prot: 91,82g | Carbh: 12,73g.
Desayuno: Frimesa Nata, Kegler Queijo Colonial. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo, Kegler Queijo Colonial, Frimesa Nata, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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3396 kcal
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Ejercicio:
Escalada - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Possentis
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