Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
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106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 103,56g | Prot: 159,80g | Carbh: 187,14g.
Desayuno: Krone Fisch Räucher-Lachs, Gekochtes Ei, Frischkäse, Marmelade, Low Carb Brot, Mehrkornbrot. Almuerzo: Amsport High Protein Bar, Banane, Roggenbrötchen, Metzger Fleischkäse. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Sonnenblumenöl, Champignons Frisch, Zwiebeln, Rindersteak. Pasa Bocas / Otros: Oettinger Radler Alkoholfrei, Amsport High Protein Bar. más...
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3366 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fleecher
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