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Woot!
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2675 kcal
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Grasa: 66,23g | Prot: 230,63g | Carbh: 277,64g.
Desayuno: myoplex original, muscle milk, nonfat milk. Almuerzo: Turkey Burger - Plain , Heart Healthy 100% Whole Wheat Hamburger Buns. Cena: mixed vegetables, tyson chicken breast. Pasa Bocas / Otros: murray sugar free shortbread, mcdonalds hot fudge. más...
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2902 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kjoiner
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