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Minor setback....
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 36,41g | Prot: 63,02g | Carbh: 192,30g.
Desayuno: Spätzle, Oatly Havermelk, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: Bruine Boterham, St. Dalfour Frambozen. Cena: Knorr Hollandse Hachee. Pasa Bocas / Otros: Koopmans Bananenbrood, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Jumbo Chili Saus, Jumbo Bapao Rundvlees, Candy Man Salmiak Knotsen. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 30 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ver TV - 5 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daan1306
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