Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2012
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 60,92g | Prot: 289,08g | Carbh: 67,80g.
Desayuno: Harzer Käse, Morgenshake. Almuerzo: Hüttenkäse, Pangasius Filets, King Prawns. Cena: Hähnchen Minutenschnitzel, Cocktail Shrimps, Räucherlachs, Micellar Peak Vanille mit Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Walnusskerne, Muscle Protein Bar 27% Vanille-Mandel. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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