Diario de trillium1, 24 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019

71,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,0 kg. Aún para ir: 12,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2019:

870 kcal

Grasa: 20,69g | Prot: 46,35g | Carbh: 131,07g. Desayuno: 1% Fat Milk, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Bob's Red Mill Wheat Bran. Almuerzo: Cheese Pizza, Navels Oranges, 1% Fat Milk. Cena: Red Sweet Pepper, Brown Rice, Broccoli, Carrots, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Chamomile Tea, Tea with Milk. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop!

24 ene. 19 por el miembro: birdeegirl

Yes wonderful

24 ene. 19 por el miembro: liv001

Thanks Birdeegirl and liv001. I've been really watching my diet and walking and lifting weights every day so that weight is inching down. Unfortunately I had to take Dukoral for an upcoming trip and the buffer in the vaccine is baking soda. My weight popped up nearly two pounds from fluid retention.

25 ene. 19 por el miembro: trillium1


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