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Continuo no JI 18/6, mas confesso ontem foi mais difícil...
FORÇA, FOCO E FÉ!!!
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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562 kcal
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Grasa: 27,90g | Prot: 28,18g | Carbh: 48,28g.
Desayuno: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cappuccino. Almuerzo: Visconti Batata Palha Tradicional, Alface, Tomates, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Água. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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