Diario de Christer Karlsson, 24 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2019:
1027 kcal Grasa: 36,60g | Prot: 48,31g | Carbh: 123,56g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Julskinka, Pågen Hönökaka, Flora Smörgåsmargarin. Almuerzo: Potatissoppa, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Pasa Bocas / Otros: Flora Smörgåsmargarin, Pågen Pågenlimpan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Prästost 31%, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Flora Smörgåsmargarin, Skinka, Pågen Pågenlimpan. más...
1485 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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