Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 20,71g | Prot: 123,13g | Carbh: 149,56g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай. Cena: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Магнит Банан, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Чай. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Швейцарский, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Икра Красная. más...
|
|
2431 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Google Fit - 18 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|