Diario de helen0718, 24 ene. 19

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27.8筋肉量36.4

53,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2019:

1929 kcal

Grasa: 52,22g | Prot: 187,97g | Carbh: 193,80g. Desayuno: 香蕉, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, 醬油（低鈉）. Almuerzo: 地瓜葉, 魚, 番薯/地瓜, 芭樂. Cena: 臭豆腐, 歐維氏 80%黑巧克力, 黑巧克力, 肉包. Pasa Bocas / Otros: 嘉康利大豆. más...

peso estable

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Comentarios

用什麼可以測肌肉量?體重機附的那個嗎

23 ene. 19 por el miembro: waterly


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