Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1703 kcal
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Grasa: 55,28g | Prot: 104,02g | Carbh: 212,33g.
Desayuno: Jajko na Twardo, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Almuerzo: Gruszki, Nasiona Siemienia Lnianego, Słonecznik, Buraki, Seler Naciowy. Cena: Krupnik. Pasa Bocas / Otros: Marchewki, Pomarańcze, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb Razowy, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Fortuna Sok Warzywny 100%, Domowe Zupa Krupnik. más...
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2941 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Cross Training - 1 hora y 21 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de leonnidos
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