Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2008
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 56,75g | Prot: 73,08g | Carbh: 199,82g.
Desayuno: herbal tea, Vitalis Muesli Croccante Frutti di Bosco, Milk 0.1% fat. Almuerzo: Wheat Crackers, Chinese soup, Miglio, Lemon Juice, Balsamic Vinegar Of Modena, Green Peppers , Carrots , Olive oil. Cena: Pinot Gris (Grigio) Wine , salt, Spaghetti al Peperoncino, Red Tomatoes , onion, garlic, Wheat Crackers, Olive oil, Shrimp . Pasa Bocas / Otros: Vitasnella Lowfat Yogurt Blueberry, banana. más...
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2446 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, mopping - 10 minutos, cleaning, light (dusting, straightening up, changing linen, carrying out trash) - 10 minutos, vacuuming - 20 minutos, wash dishes - standing or in general (not broken into stand/walk components) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, cooking or food preparation - walking - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de konmaraki
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