Diario de KARADAYI10, 23 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2019:
497 kcal Grasa: 18,38g | Prot: 14,63g | Carbh: 68,48g.   Desayuno: Ülker Pötibör Bisküvi, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Danone Danette Çikolatalı Puding. Pasa Bocas / Otros: Süt (Tam Yağlı). más...
2219 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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