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besok back on track deh,tpi olahraga di off dlu karna fisik blum mendukung:')
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 49,29g | Prot: 62,19g | Carbh: 209,92g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Telur Asin, So Good Sozzis Ayam, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Indomaret Pang Pang, Buah Naga, Pepaya, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Cilok. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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