Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 49,71g | Prot: 95,19g | Carbh: 190,42g.
Desayuno: Sojasun Yaourt Nature, Bjorg Pain Complet de Seigle. Almuerzo: Bulk Powders Macro Munch, Oeuf sur le Plat, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (40g). Cena: Grand Frais Mélange Tonus, Bulk Powders Macro Munch, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Kellogg's Corn Flakes (20g). más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de musclesophie66
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