Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 47,51g | Prot: 100,08g | Carbh: 185,87g.
Desayuno: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Bombbar Протеин Шоколад, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Campina Сливки Порционные, Форель. Almuerzo: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Ополье Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Cena: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеин Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. más...
|
|
1982 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|