Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 45,44g | Prot: 132,85g | Carbh: 182,08g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Наша Корова Творог 9%, Овсяноблин, Авокадо Авокадо, Банан, Кофе с Молоком. Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная. Cena: Мёд, Креветки (Вареные или на Пару), Солнечная Фазенда Руккола. Pasa Bocas / Otros: Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Слобода Питьевой Йогурт 2,4%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Груша, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Энерджи Про Протеин. más...
|
|
1634 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lysergeeva
|