Diario de ryan_bud, 23 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2019:
1198 kcal Grasa: 26,28g | Prot: 42,08g | Carbh: 113,39g.   Desayuno: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kapal Api Kopi Susu. Almuerzo: Mie Godog Jawa. Pasa Bocas / Otros: Crackers, Kapal Api Kopi Susu, Rose Brand Bihun Goreng. más...
1699 kcal Ejercicio: Pilotaje de Motos - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas. más...
peso estable



     
 

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