Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 47,62g | Prot: 72,69g | Carbh: 208,82g.
Desayuno: Наше Каша Дружба Домашняя на Молоке 3,2 %, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Фруто Няня Зимнее Лакомство. Almuerzo: Мой Магазин Соус Бешамель Домашний на Молоке, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Cena: Фруто Няня Зимнее Лакомство, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Tess Зелёный Чай, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Мегамарт Сыр Российский 45% , Смак Хлеб Таежный, Мандарины, Красный Октябрь Трюфель, Лакомо Сливки 10%, Кофе. más...
|
|
1791 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de apolinarij.92
|