Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2012
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 73,11g | Prot: 103,03g | Carbh: 147,52g.
Desayuno: GOLEAN Original Cereal, ground flaxseed meal, almond milk, raw sunflower seeds, banana, blueberries, cinnamon. Almuerzo: Gwyneth Paltrow's brussel sprouts, figs, broccoli, flank steak. Cena: Sauteed Swiss Chard with Raisins & Pine Nuts, sauteed mushrooms, braised halibut with peas and bacon. más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos, Bádminton - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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