Diario de João Brites, 22 ene. 19

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Bom dia balança 😀

60,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2019:

989 kcal

Grasa: 26,27g | Prot: 42,58g | Carbh: 153,86g. Desayuno: Café Expresso, St. Dalfour Rapsódia de Fruta Quatro Frutos, Continente Iogurte Natural. Almuerzo: Maçã, Leite Creme, Jaruco Hambúrguer de Novilho Dos Açores, Compal Clássico Laranja do Algarve, Tomates, Arroz Basmati (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Maçã, Banana, Café Expresso. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

😁😁

22 ene. 19 por el miembro: Sara gmr

Respondeu bem...a balança...😃

22 ene. 19 por el miembro: waqooyi


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