Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1774 kcal
|
Grasa: 73,62g | Prot: 99,62g | Carbh: 179,12g.
Desayuno: Сырники с Рисовой Мукой, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Пшенка. Almuerzo: Перловка Отварная, Глобус Свекла по-Корейски, Куриная Грудка на Пару. Cena: Глобус Свекла по-Корейски, Красные Помидоры (Консервированные), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Лаваш. Pasa Bocas / Otros: Сырники с Рисовой Мукой, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняное Масло. más...
|
|
2327 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadika1992
|