Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
975 kcal
|
Grasa: 31,45g | Prot: 81,23g | Carbh: 93,28g.
Desayuno: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Огурец (с Кожурой), Аланталь Сыр Легкий 17%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,2%. Almuerzo: Зеленый Чай, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Галина Бланка 15 Трав и Специй, 365 Дней Томатная Паста, Желудки Куриные, Болгарский Перец, Капуста Тушеная. Cena: Чай с Лимоном, Соль, Черный Перец, 365 Дней Томатная Паста, Лук, Приготовленная Морковь, Желудки Куриные, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Лента Кефир 1%, Банан, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tverichanochka
|