Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1004 kcal
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Grasa: 31,39g | Prot: 81,26g | Carbh: 104,63g.
Desayuno: Cheese Pastry Puffs, Gourmet Brasil Crepioca, Coffee with Skim Milk, Pif Paf Presunto. Almuerzo: Lettuce Salad with Tomato, Cooked Fish, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Cena: Baked or Broiled Fish, Cooked Greens (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Lowfat Chocolate Milk, São Braz Castanha de Caju, Brasil Frutt Blueberry, Itambé Iogurte, Kiwi Fruit. más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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