Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
|
112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 40,79g | Prot: 96,43g | Carbh: 181,35g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Almuerzo: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом , Лактис Кефир Заповедный Луг 1%. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. más...
|
|
3292 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexey Volchenkov
|